AufATMEN & Loslassen - Sonne  & Energie tanken mit Jasmin und Bärbel!

 Entspannung finden, ankommen.

 

Diese besondere Naturkulisse ist ein inspirierender Ort für Yoga, Meditation und Wandern!

 

 

 

 

Ein ERLEBNISWOCHENENDE mit viel Inspiration für deine Yoga- und Meditationspraxis in einem Kräuter Hotel mit Märchenflair! 

Jedes Zimmer ist nach einem Märchen mit vielen liebevollen Details eingerichtet.

Ein wundervoller Garten mit vielen Sitzmöglichkeiten, Kräutern, Blumen, Düften, einem Feen-Tor und einem verwunschenen Brunnen lassen deine Phantasie neu aufleben.

Besonders freuen wir uns auf laue Sommerabende in Strandnähe. (ca. 5 Gehminuten)

Schließe deine Augen, spüre die Meerbriese, atme den Duft der Blüten und Kräuter und Träume!

Freitag 08.06.18  ab 16.00 Uhr bis Sonntag 10.06.18 Uhr ca. 15 Uhr

 

Seminarleiterin:  Bärbel Ellmer 

 

 

Yoga nach der Kriba Methode mit Bärbel:

Für mich liegt in der Verbindung zwischen Faszientraining und Yoga eine große Reserve, denn eine gesunde Faszienstimmulation bringt dir ein neues Lebensgefühl!

Als Faszien bezeichnet man das kollagene und faserige Bindegewebe.

Sie vernetzen  unseren ganzen Körper und geben unserem Bewegungsapparat die Struktur sowie die nötige Spannung.          

Mit  Faszien Yoga profitieren wir vom Ausnutzen körperweiter Spannungsketten.

Das bedeutet, eine ganz neue Vorstellung vom Körper zu bekommen und Yoga etwas anders als gewohnt, zu trainieren.

In meinen Kursen nutze ich bekannte Yogaübungen und erweitere sie aus  faszialer Perspektive.

 

So unterstützt z.B. der Redondo Ball die Stärkung und gleichzeitig die Lockerung der Tiefenmuskulatur.

Durch die vielseitige Handhabung bringt er fliessende Bewegungen und eine neue Beweglichkeit zum Vorschein.       

Besonders das Ausrollen über den Ball ist gefäßschonend, kann sich der Faszienform anpassen und einen angemessenen Druck ausüben. ! 

Du erlebst in einer Schritt- für- Schritt- Anleitung meiner Fuß- und Gehschule eine neue, lustvolle Quelle der Heilung und Regeneration.

Morgens bringen Kneipanwendungen im Meer, Tautreten im Garten und Qi Gong am Strand frische Energie und Lebendigkeit.

 

Wir treffen uns in der Ostsee-Märchenpension, Seestraße 73a, 18211 Börgerende 

 

                                  www.maerchen-pension.de  /  Tel. 038203-729731

 

Bitte in der Märchenpension die Zimmerkategorie festlegen und anmelden.

Danach bei mir das Seminar buchen!

 

Anreise bis ca. 16-18Uhr  (für einen Strandspaziergang gerne früher, parken am Hotel möglich; Gaststätten in umliegender Umgebung vorhanden)

Abreise am Sonntag ca. 15.00 Uhr (incl. Frühstück. Meditation und Yogastunde)  

Abschluss optional: ein gemeinsames Kaffee trinken in einem netten Kaffee in der Umgebung.

                                                     

 

Inhaltlich haben wir folgende Angebote

 

* morgendliches Qi Gong, Achtsamkeitsspaziergang zum Strand, Kneippanwendung im Meer oder Tautreten im Märchengarten

* vitales vegetarisches Frühstück mit vielen Kräutervariationen, selbstgemachte Aufstriche,  Ayurvedischem Frühstücksbrei

* am ersten Abend incl. eine vegetarische Suppe und fröhliches Beisammensein (im Garten, Yoga Raum)

* viele Meditationserlebnisse für deine Herzenergie und Tiefenentspannung

* Faszien Yogastunden - viele Bewegungserlebnisse für Gesundheit, Regeneration und Körperwahrnehmung (bei schönem Wetter, auch im Garten möglich)

* zwischen den Veranstaltungen  "Zeit für sich"  gemeinsame Wanderungen oder Relaxen

* Wasser, Tee, Obst stehen ganztägig bereit

* gemeinsame Wanderungen in die angrenzenden Ostseebäder - Gespensterwald - Steilküste -

* Abendessen am Samstag in Restaurants der Umgebung (nicht im Preis enthalten) 

* das Kräuter Hotel liegt 200m vom Strand entfernt

 

 Dein Seminarbeitrag ist 148€ zzgl. Unterbringung (bitte Zimmerkategorie selber buchen) und 30€ für 2xFrühstück

 

 * Preise für die Unterkünfte gelten nur für das Seminar, pro Frühstück 15€

 

Doppelzimmer zur Einzelnutzung pro Übernachtung 50,- € 

Doppelzimmer zur Doppelnutzung pro Person/Übernachtung 30 €

Comfort Doppelzimmer zur Einzelnutzung pro Übernachtung 55,- €

Comfort Doppelzimmer zur Doppelnutzung pro Person/Übernachtung 40€

Ferienwohnung Belegung für 3Personen ca. 40€ pro Nacht

 

Wir freuen uns auf ein Wochenende am endlosen Meeresstrand zwischen Heiligendamm und Warnemünde.  Bei  Sonnenschein können wir den Strand, den wunderschönen Garten und das Meer zum AufATMEN & Loslassen nutzen:

Wir freuen uns auf Dich,

liebe Grüße Jasmin Saribaf & Bärbel Ellmer

 

Ein kostenloser Rücktritt ist bis 6 Wochen vor Seminarbeginn möglich. Das Übertragen auf eine Ausweichperson oder Ersetzen durch eine Person von unserer Warteliste (wenn vorhanden) ist immer möglich. Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung für ca. 15-20€  vor Reiseantritt, für krankheitsbedingte oder sonstige Ausfälle! 

Es werden Keine Hotel- und Seminarkosten, zurückgezahlt außer wenn das Seminar nicht stattfindet.

Eine Umbuchung der Zimmer im Bedarfsfall, bitte mit dem Hotel klären.

 

"Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen, sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt."   BUDDHA