Faszien YOGAKURSE im YOGA- UND ENTSPANNUNGSZENTRUM AM KLOSTER

Neue Klosterstraße 3   18311 Ribnitz-Damgarten  

Unsere Yoga- Kurse beginnen ab Montag den 01.03.2021! Ich bin da!

Anmeldung: Tel 03821/ 2483 oder unter Anmeldung & Kontakt                                                                     

Lerne deinen Atemtyp und deine damit verbundenen Potentiale für Bewegung, emotionale Gesundheit und Stärkung des Immunsystems kennen. 

 

Meine Kurse enthalten folgende Elemente: 

~ Yoga nach Atemtypen/ Atemtyp-Bestimmung                                                     

~ Faszien Training  

~ Aufbau und Stärkung der Tiefenmuskulatur                                                              

~ Beckenbodentraining                                                      

~ Bewegliche Gelenke 

~ Tiefenentspannung und Immunsystem 

~ Verbindung von Körperwahrnehmung, Muskellängentraining und Bewegungsfreude                                                           

Raumnutzung für Yoga, Meditation und ENTSPANNUNGS- Kurse!

Montag bis 16:30, Dienstag 11:00 bis 17:30, Mittwoch 10:45 bis 16:30

Donnerstag ab 18:00 und Freitag, Samstag, Sonntag nach Absprache. 

 

Neue Anmeldungen:   Faszien Yoga Kurse in kleinen Gruppen!

10 Stunden a 90 min;  Ausgleich 140€  (Krankenkassenförderung möglich)

Montag -        17:00 - 18:30         19:00 - 20:30                                                           

Dienstag -      09:00 - 10:30         18:15 - 19:45                                                       

Mittwoch -     08:45 - 10:15        17:10 - 18:40                                                   

Mittwoch -     19:00 - 20:30                                                                                                 

 

                                                                    

Es sind nur noch wenige Plätze frei! Du bist Mensch und wenn gesund, willkommen.

Meine Yoga Kurse werden von den Krankenkassen gefördert!

Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, eine Jacke und Socken für die Endentspannung mitbringen. Vor dem Yoga bitte keine Hauptmahlzeit einnehmen.              Wasser zum Trinken mitbringen.

Am Kursbeginn wird der Kursbeitrag von 140€ entrichtet.

 

Ein Anhängen nach hinten ist nicht möglich, aber ein Nachholen zu anderen Kurszeiten in dem Zeitraum, kann nach Absprache möglich sein.

Wenn Sie Fragen haben, sprechen Sie mich an. 

 

 NEU und belebend:

meine WORKSHOP - Angebote 

1. Schultern . Nacken . unterer Rücken 

Ein Workshop der sich um Ihren Rücken kümmert!

 

Es geht um:

  • viele Übungen und Anleitungen für unsere Faszien Strukturen in Becken und Brustkorb
  • Atem- Typbestimmung und praktische Anleitung für einen gesunden, beweglichen Rücken
  • dynamisches Atem- Typ- gerechtes Gehen, Stehen, Sitzen
  • Entspannung und Regeneration durch bewusstes Bewegen

 

Wann?      Freitag 

Wo?            Neue Klosterstr. 3

               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?    40 €

 

 

2. Bewegliche Gelenke - Naturgelenke leben länger

Ein Workshop der sich um die Beweglichkeit Ihrer Gelenke kümmert!

 

Es geht um:

  • Übungen und Anleitungen für die natürliche Beweglichkeit der Gelenke
  • Atem- Typbestimmung und praktische Anleitung für den Alltag/ Ernährung
  • Entspannung und Regeneration
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte!

 

Wann?       Freitag   17:30–20:00 Uhr

 Wo?           Neue Klosterstr. 3

               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?    40 €

 

 

3. Ein stabiler Beckenboden 

Ein Workshop für Bewusstheit, Kraft und Energie im Becken!

 

Es geht um:

  • das Becken und den Beckenboden als zentralen Kraftort für die aufrechte Haltung, Stabilität und Wohlbefinden erleben
  • Atem- Typbestimmung und praktische Anleitung für Zentrierung und Bewegung
  • Wechselwirkung sowie Zusammenhänge für Atem- Stimme und Bewegung
  • die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen und weiblich wie männlich zu leben!

 

Wann?       Freitag   17:30 - 20:00 Uhr

 Wo?            Neue Klosterstr. 3
               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?    45 €  mit Übungs- CD für zu Hause

 

4. HOrmone steuern unsere Lebensprozesse 

Ein Workshop zur Verjüngung des gesamten Organismus!

 

Es geht um:

  • Anti- Stress- Lösungen, Bewegung und Entspannung
  • Atem- Typbestimmung sowie Harmonisierung unserer Drüsen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen
  • die Verjüngung des gesamten Organismus!

 

Wann?       Freitag,  17:00–20:00 Uhr

Wo?            Neue Klosterstr. 3
               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?   50 €  (für Kursteilnehmer 40€)

 

Anmeldung unter:  b.ellmer@web.de   

5. Gehirn und Herz als Einheit- für dein neues Leben

Workshop: Mit Gedanken und Gefühlen die Gene positiv beeinflussen!

Wie Sie durch Meditation, neue Erkenntnisse, neue Erfahrungen und bewusste Entscheidungen Ihr Leben verändern können!

 

  • Atem- Typbestimmung und Schöpferkraft
  • Vollkommen im Selbst ankommen ist Grundvoraussetzung für Gesundheit
  • Alles ist Matrix - Energie in Bewegung
  • Gehirn - Herz - Meditation
  • Vom Wissen - zum Handeln - zum Sein
  • Die Bewusstseins - Energie - Quantenfeld  
  • Das gesunde und fröhliche Gehirn!

 

Dieser Workshop ist ein Prozess zur neuronalen Umstrukturierung, der es Ihnen ermöglicht, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen. Es ist sehr hilfreich mit seinem Partner zu kommen, da es eine gemeinsame Entwicklung ermöglicht und beide unterstützt, nicht wieder in alten Mustern stecken zu bleiben.

 

Sie können folgende Termine nutzen!

 

Wann?       Freitag, 30.04.21  17:00 - 20:00  Uhr

                     

Wo?            Neue Klosterstr. 3
               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?    50€ pro Teilnehmer, Partnerrabatt: 80€ für beide (für meine Yogateilnehmer ebenfalls)

 

Yogakurse & Worshop Angebote von Kriba-Dynamik                               in Ribnitz-Damgarten

In meinem Raum ist viel Licht und Platz für 9 Übende.

Die Räume sind zentral und trotzdem ruhig gelegen. Bis zur Ostsee sind es 10 km.

Kostenlose Parkmöglichkeiten, sowie Unterkünfte befinden sich in der Nähe.

Ich freue mich auf DICH!  Bärbel Ellmer