Faszien YOGAKURSE im YOGA- UND ENTSPANNUNGSZENTRUM AM KLOSTER

Neue Klosterstraße 3   18311 Ribnitz-Damgarten  

Anmeldung: Tel 03821/ 2483 oder unter Anmeldung & Kontakt                                                                     

Lerne deinen Atemtyp und deine damit verbundenen Potentiale für Bewegung, emotionale Gesundheit und Stärkung des Immunsystems, kennen. 

 

Meine Kurse enthalten folgende Elemente: 

~ Yoga nach Atemtypen/ Atemtyp-Bestimmung                                                     

~ Faszien Training  

~ Aufbau und Stärkung der Tiefenmuskulatur                                                              

~ Beckenbodentraining                                                      

~ Bewegliche Gelenke 

~ Tiefenentspannung und Immunsystem 

~ Körperwahrnehmung/ Körperweisheit/ Immunsystem                                                           

      

 

Neue Anmeldungen ab sofort:   Faszien Yoga Kurse in kl. Gruppen!: 10 Stunden a 90 min

Montag -  31.08. 20     17 - 18.30 Uhr    19.00 - 20.30 Uhr  (je 2 Plätze)

Dienstag - 01.09. 20    09 - 10.30 Uhr    18.15 - 19.45 Uhr (je 2 Plätze)

Mittwoch - 02.09.20    08.45 - 10.15 Uhr   17.10  - 18.40 Uhr (je 3 Plätze)

Mittwoch - 02.09.20    19.00 - 20.30 Uhr (4 Plätze) 

Neue Anmeldungen für September 2020  JETZT!

Sie können im August, am Montag, Dienstag und Mittwoch 8.45 Uhr mein Faszien Yoga kennenlernen! Vorbeikommen, 14€ mitbringen und ausprobieren!

Ich freue mich auf Sie!

Es sind nur noch wenige Plätze frei! 

Meine Yoga Kurse werden von den Krankenkassen gefördert!


Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, eine Jacke und Socken für die Endentspannung mitbringen. Vor dem Yoga bitte keine Hauptmahlzeit einnehmen.              Wasser zum Trinken mitbringen.

Am Kursbeginn wird der Kursbeitrag von 140€ entrichtet.

 

Ein Anhängen nach hinten ist nicht, aber ein Nachholen zu anderen Kurszeiten kann möglich sein.

Wenn Sie Fragen haben, sprechen Sie mich an. 

 

 NEU und belebend:

meine WORKSHOP - Angebote im Jahr 2020

1. Schultern . Nacken . unterer Rücken 

Ein Workshop der sich um Ihren Rücken kümmert!

 

Es geht um:

  • viele Übungen und Anleitungen für unsere Faszien, Becken und Brustkorb
  • Atem- Typbestimmung und praktische Anleitung für einen gesunden Rücken
  • dynamisches Atem- Typ- gerechtes Gehen, Stehen, Sitzen
  • Entspannung und Regeneration durch bewusstes Bewegen

 

Wann?      Freitag,s neue Termine

Wo?            Neue Klosterstr. 3

               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?    40 

 

 

2. Bewegliche Gelenke - Naturgelenke leben länger

Ein Workshop der sich um die Beweglichkeit Ihrer Gelenke kümmert!

 

Es geht um:

  • Übungen und Anleitungen für die natürliche Beweglichkeit der Gelenke
  • Atem- Typbestimmung und praktische Anleitung für den Alltag/ Ernährung
  • Vorbeugung von Gelenkabnutzung
  • Entspannung und Regeneration
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte!

 

Wann?       Freitag,s neue Termine 17:30–20:00 Uhr

 Wo?           Neue Klosterstr. 3

               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?    40 

 

 

3. Ein stabiler Beckenboden 

Ein Workshop für Bewusstheit, Kraft und Energie im Becken!

 

Es geht um:

  • das Becken und den Beckenboden als zentralen Kraftort für die aufrechte Haltung, Stabilität und Wohlbefinden erleben
  • Atem- Typbestimmung und praktische Anleitung für Zentrierung und Bewegung
  • zentrale Rolle eines gesunden Beckenbodens für den ganzen Organismus
  • Wechselwirkung sowie Zusammenhänge für Atem- Stimme und Bewegung
  • die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen und weiblich wie männlich zu leben!

 

Wann?       Freitag, 17:30 - 20:00 Uhr

 Wo?            Neue Klosterstr. 3
               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?    45 €  mit Übungs- CD für zu Hause

 

4. HOrmone steuern unsere Lebensprozesse 

Ein Workshop zur Verjüngung des gesamten Organismus!

 

Es geht um:

  • Anti- Stress- Lösungen, Bewegung und Entspannung
  • Atem- Typbestimmung sowie Harmonisierung unserer Drüsen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen
  • die Verjüngung des gesamten Organismus!

 

Wann?       Freitag17:00–20:00 Uhr

Wo?            Neue Klosterstr. 3
               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?   50 €  (für Kursteilnehmer 35€)

 

Anmeldung unter:  b.ellmer@web.de   

5. Gehirn und Herz als Einheit- für dein neues Leben

Workshop: Mit Gedanken und Gefühlen die Gene positiv beeinflussen!

Wie Sie durch Meditation, neue Erkenntnisse, neue Erfahrungen und bewusste Entscheidungen Ihr Leben verändern können!

 

  • Atem- Typbestimmung und Schöpferkraft
  • Vollkommen im Selbst ankommen ist Grundvoraussetzung für Gesundheit
  • Alles ist Matrix - Energie in Bewegung
  • Gehirn - Herz - Meditation
  • Vom Wissen - zum Handeln - zum Sein
  • Die neue russische Bewusstseins - Energie - Medizin  
  • Das gesunde und fröhliche Gehirn!

 

Dieser Workshop ist ein Prozess zur neuronalen Umstrukturierung, der es Ihnen ermöglicht, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen. Es ist sehr hilfreich mit seinem Partner zu kommen, da es eine gemeinsame Entwicklung ermöglicht und beide unterstützt, nicht wieder in alten Mustern stecken zu bleiben.

 

Sie können folgende Termine nutzen!

 

Wann?       Freitag, 17:30-20:00  Uhr

                     

                 

Wo?            Neue Klosterstr. 3
               18311 Ribnitz-Damgarten

Wieviel?    50€ pro Teilnehmer, Partnerrabatt: 70€ für beide (für meine Yogateilnehmer ebenfalls

 

Yogakurse & Worshop Angebote von Kriba-Dynamik                               in Ribnitz-Damgarten

In meinem Raum ist viel Licht und Platz für 11 Übende.

Die Räume sind zentral und trotzdem ruhig gelegen. Bis zur Ostsee sind es 10 km.

Kostenlose Parkmöglichkeiten, sowie Unterkünfte befinden sich in der Nähe.

Ihre Bärbel Ellmer