Im "Üben des Yoga werden Fluss und Dynamik der inneren Bewegung - des Atems - sichtbar"     

('Yoga und Atemtypen'S.21, A.Trökes/M.Seyd, AURUM 2013)

 

                                                   

In Einklang mit uns SELBST entfalten sich ATEM – BEWEGUNG – SEIN, mühelos!

Faszien Yoga intensiv - mit bipolarer Atemprägung!

Verbinde Urlaub in der Natur und Yoga!

Ein wirklich überraschender Workshop mit neuen Erkenntnissen wartet auf Dich!

Ich lade DICH ein, die Kraft und Entspannung deines Atems zu entdecken, zu erweitern und zu genießen!

 

Nimm auch du teil, am Paradigmawechsel im Yoga - für mehr Leichtigkeit und Freude!

Die Atemprägung, nach Erich Wilk beginnt mit der Erkenntnis, ob wir ein lunarer Atemtyp, (Einatmer) oder solare Atemtyp, (Ausatmer) sind. Das klingt so simpel, ist aber sehr bedeutend in der Praxis.

Unsere Atemvorliebe hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Anatomie, auf unser Sitzen, Stehen, Liegen und auf unsere Dehnungs- und Verengungsräume.

Auch unser natürlicher anatomischer Schwerpunkte in den Asanas ist ein ganz anderer.

Wer seinen Atemtyp kennt, kann viel leichter Haltungsblockaden lösen und lernt neue Möglichkeiten kennen im eigenen Bewegungsfluss mit dem Körper und der Atmung zu sein!

Ein Workshop in der Bernsteinstadt Ribnitz-Damgarten

Termine: 03.05.19-05.05.19 (Verlängerungswochenende über den 1.05.19) (ausgebucht)

               31.05.19-02.06.19 (Christi Himmelfahrt) langes Wochenende

               07.06.19-09.06.19 (Pfingsten) langes Wochenende

               01.11.19-03.11.19 (Reformationstag) langes Wochenende

Nutze das Wochenende für einen kleinen Urlaub an der Ostsee!

Seminarzeiten:

Freitag:     19.00-21.00 Uhr Yogastunde mit Atemtypbestimmung und Entspannung 

Samstag:   9.30-13.30 Uhr  Workshop: (danach Freizeit)

Sonntag:   10.00-12.00 Uhr  Yogastunde mit Atemdynamik

Ausgleich: 120€    

Treffen: im Bewegungs-& Entspannungszentrum am Kloster                                          

Neue Klosterstr. 3                                                                                                                                                                                                                                           18311 Ribnitz-Damgarten (Bahnhof: West, ca 10 Gehminuten)    

Gegenüber und in unmittelbarer Nähe sind kleine gemütliche Ferienwohnungen, Pensionen, direkt im Ribnitzer Stadtzentrum. 50m vom Bernsteinmuseum, der Klosterkirche und vom Wasser (Bodden) entfernt.                         

Auf dem Boddenwanderweg kannst du mit dem Fahrrad an die Ostsee - Fischland/ Darß radeln.                        Bis Neuhaus, einem sehr ursprüngliche Badeort, sind es 10 km, Wustrow 15 km, Ahrenshop 25 km.                      Immer auf dem Deich entlang mit einer frischen Meeresbrise.  Mit dem Schiff zum/ vom Wustrower Hafen in die angrenzenden Ostseebäder.                                                                          

Entfernungen nach:  Rostock, Innenstadt und Warnemünde Fähre 25 km,   Stralsund 43 km und bis bis zur Insel Rügen 45 km. Auch Tagestouren nach Hiddensee sind von hier aus möglich!

Genieße die Verbindung, Atem- Yoga und Meer, gerne auch mit der Familie/ Freunden oder als Gruppe mit viel Freizeit!