Die Heilkraft des Gehens


"Im Gehen lernt der Mensch seiner Seele zuzuhören"  (Gernot Candolini)


Themenkomplexe und Wirkungen meiner Gehschule!

* Ein frei bewegliches, zentriertes Becken mit einem aktiven Beckenboden

* Freie Hüften in dreidimensionaler Hüftbeweglichkeit

* Wirbelsäule und Bandscheiben in ihrer Funktionsweise, um deine Lebensqualität massiv zu verbessern. Bewegung, gesunde Druckverteilung und ständige Abwechslung verhindern frühzeitige und einseitige  Abnutzung.

* Starke Schultern und ein beweglicher Schultergürtel - nur intelligenter Gebrauch führt zur Entspannung,  Kräftigung sowie Weite im Schultergelenk

* Ein aufrechter Nacken- die Schlüsselverbindung zwischen Kopf und Körper

* Drehungen, die Verbindung von Atmung, Aufrichtung und Bewegung ermöglichen lockeres Gehen

* Starke Knie- der Dreh- und Angelpunkt für sicheres Stehen und Gehen

* Gesunde Füße: Gut zu Fuß ein Leben lang!

* Die Hand- ein Präzisionsinstrument- Kraft und Sensibilität für unser Fingerspitzengefühl

* Neben unserem Bindegewebe werden auch die Organe und Drüsen angeregt sowie der Lymphfluss aktiviert

* Aktivierung der Selbsthilfemechanismen unseres Immunsystems

* Differenzierte Körperwahrnehmung

* Sich im eigenen Körper wohl fühlen

* Die Erfahrung von Gelassenheit in Körper und Geist erleben

* Raum und Weite sowie Stille und Zentrierung spüren

* Freiheit in der Bewegung - für mehr Leichtigkeit im Leben!

 

Gehen - Leben - Lebensfreude!

 

Welchen WEG willst DU gehen?

Entschließe dich und: 

 

"Wir gehen den Weg gemeinsam!"

Bärbel Ellmer